Иногда внезапная боль в спине может доставлять серьёзные неудобства. Тело кажется полностью обессиленным, и если что-то и ощущается, так это только боль, которая порой становится настолько сильной, что может спровоцировать спонтанное развитие нескольких серьёзных состояний, таких как воспаление лёгких, пороки сердечных клапанов, отёк глаз и скованность. Причин боли в спине может быть множество: длительное стояние в неудобных позах, продолжительная ходьба, усталость, чтение в согнутом положении или лёжа, подъём тяжестей, прыжки, падения и перенапряжение.
Медицинские эксперты считают, что структура позвоночника одновременно прочная и хрупкая. Он несёт на себе вес, балансируя все органы тела. Иногда по разным причинам этот баланс нарушается, и если за какой-то частью тела недостаточно ухаживают, возникает боль в спине. Кроме того, есть и несколько других причин болей в спине. С возрастом гибкость костей тела уменьшается, а ткани становятся жёсткими. Эти изменения в основном происходят в позвоночнике, и из-за травмы или удара диск между позвонками может сместиться, вызывая боль в спине.
Давление на позвоночник и слабые мышцы как причины боли в спине
В целом, уместно будет сказать, что излишнее давление, нагрузка или стресс, воздействующие на позвоночник, влияют на мышечные волокна, что и является основной причиной боли в спине. Также часто наблюдается, что боль в спине более распространена у людей с избыточным весом по сравнению с худыми или людьми с нормальным весом, из-за выступающего живота, неспособности контролировать вес и resulting давления и изгиба позвоночника. Кроме того, женщины также чаще сообщают о боли в спине.
Недавнее исследование медицинских специалистов прояснило, что игла, вводимая в позвоночник для анестезии во время кесарева сечения у беременных женщин, может lead к боли в спине. Исследование также показало, что эта анестезиологическая игла ослабляет мышцы, а боль в спине, которая начинается из-за разрыва волокон, иногда может лечиться годами.
— Регулярно занимайтесь спортом, чтобы избежать боли в спине.
— Не работайте сверх своих возможностей или необходимости.
— Избегайте длительного лежания, стояния, ходьбы и наклонов.
— Не носите обувь на высоком каблуке, сандалии или шлёпанцы.
— Отдохните, когда у вас болит спина.
