A volte un dolore improvviso alla schiena può causare seri disagi. Il corpo sembra completamente privo di forze e, se si prova qualcosa, è solo dolore, che a volte diventa così intenso da poter scatenare lo sviluppo spontaneo di diverse condizioni gravi, come polmonite, difetti delle valvole cardiache, edema oculare e rigidità. Le cause del mal di schiena possono essere molte: stare a lungo in posizioni scomode, camminare per periodi prolungati, affaticamento, leggere in posizione curva o sdraiata, sollevare pesi, saltare, cadute e sforzi eccessivi.

Gli esperti medici ritengono che la struttura della colonna vertebrale sia allo stesso tempo robusta e fragile. Sostiene il peso, bilanciando tutti gli organi del corpo. A volte, per varie ragioni, questo equilibrio si rompe e, se una parte del corpo non viene adeguatamente curata, insorge il mal di schiena. Inoltre, ci sono diverse altre cause del dolore alla schiena. Con l’avanzare dell’età, la flessibilità delle ossa diminuisce e i tessuti diventano rigidi. Questi cambiamenti avvengono principalmente nella colonna vertebrale e, a causa di un trauma o di un urto, il disco tra le vertebre può spostarsi, causando dolore alla schiena.

Pressione sulla colonna vertebrale e muscoli deboli come cause del mal di schiena

In generale, è corretto dire che una pressione, un carico o uno stress eccessivi sulla colonna vertebrale influiscono sulle fibre muscolari, e questa è la causa principale del mal di schiena. Si osserva anche spesso che il mal di schiena è più comune nelle persone in sovrappeso rispetto a quelle magre o normopeso, a causa dell’addome prominente, dell’incapacità di controllare il peso e della conseguente pressione e curvatura della colonna vertebrale. Inoltre, anche le donne riferiscono più frequentemente dolore alla schiena.

Una recente ricerca di specialisti medici ha chiarito che l’ago inserito nella colonna vertebrale per l’anestesia durante il parto cesareo nelle donne in gravidanza può portare a mal di schiena. Lo studio ha anche dimostrato che questo ago anestesiologico indebolisce i muscoli e il dolore alla schiena, che inizia a causa della rottura delle fibre, a volte può richiedere anni per essere trattato.

– Fate esercizio fisico regolarmente per evitare il mal di schiena.
– Non lavorate oltre le vostre capacità o necessità.
– Evitate di stare sdraiati, in piedi, camminare o piegarvi per lunghi periodi.
– Non indossate scarpe con tacchi alti, sandali o infradito.
– Riposatevi quando avete mal di schiena.