Parfois, une douleur dorsale soudaine peut être très gênante. Le corps semble complètement inerte, et si une sensation est perceptible, ce n’est que la douleur, qui devient parfois si intense qu’elle peut entraîner l’apparition spontanée de plusieurs affections graves telles que l’inflammation des poumons, des anomalies des valves cardiaques, un gonflement des yeux et une raideur. Les causes du mal de dos peuvent être nombreuses : rester debout dans des positions inconfortables pendant de longues périodes, marcher prolongément, la fatigue, lire en étant penché ou allongé, soulever des charges lourdes, sauter, tomber et un effort excessif.
Les experts médicaux estiment que la structure de la colonne vertébrale est à la fois solide et délicate. Elle supporte le poids de l’équilibre de tous les organes du corps. Parfois, pour diverses raisons, cet équilibre est perturbé, et si une partie du corps n’est pas correctement soignée, des douleurs dorsales apparaissent. De plus, il existe plusieurs autres causes de mal de dos. Avec l’âge, la flexibilité des os diminue et les tissus deviennent rigides. Ces changements surviennent principalement au niveau de la colonne vertébrale, et en raison d’une blessure ou d’un choc, le disque entre les vertèbres peut glisser, provoquant une douleur au dos.
Pression sur la colonne vertébrale et muscles faibles comme causes du mal de dos
Dans l’ensemble, il serait approprié de dire qu’une pression, une tension ou un stress inutile sur la colonne vertébrale affecte les fibres musculaires, ce qui est la cause principale du mal de dos. On observe aussi couramment que les douleurs dorsales sont plus fréquentes chez les personnes en surpoids que chez les personnes minces ou de poids moyen, en raison d’un ventre proéminent, d’une incapacité à gérer son poids, et de la pression et de la courbure de la colonne qui en résultent. De plus, les femmes signalent également plus fréquemment des maux de dos.
Une étude récente menée par des professionnels de santé a clarifié que l’aiguille insérée dans la colonne vertébrale pour administrer une anesthésie lors des césariennes pour les femmes enceintes peut entraîner des douleurs dorsales. L’étude a également conclu que cette aiguille d’anesthésie affaiblit les muscles, et que la douleur dorsale qui commence en raison de la déchirure des fibres peut parfois prendre des années à être traitée efficacement.
– Faites de l’exercice régulièrement pour éviter le mal de dos.
– Ne travaillez pas au-delà de vos capacités ou de ce qui est nécessaire.
– Évitez de rester allongé, debout, de marcher ou de vous pencher pendant de longues périodes.
– Ne portez pas de chaussures, sandales ou tongs à talons hauts.
– Reposez-vous lorsque vous avez mal au dos.
