A veces, el dolor de espalda repentino puede ser muy molesto. El cuerpo se siente completamente sin vida, y si se siente algo, es solo dolor, que a veces se vuelve tan severo que puede provocar el desarrollo espontáneo de varias afecciones graves como neumonía, defectos en las válvulas cardíacas, hinchazón de ojos y rigidez. Puede haber muchas causas del dolor de espalda, como estar de pie en posiciones incómodas durante mucho tiempo, caminar prolongadamente, la fatiga, leer inclinado o acostado, levantar pesos pesados, saltar, caerse y el sobreesfuerzo.
Los expertos médicos creen que la estructura de la columna vertebral es a la vez fuerte y delicada. Sostiene el peso de equilibrar todos los órganos del cuerpo. A veces, debido a varias razones, este equilibrio se altera, y si una parte del cuerpo no recibe el cuidado adecuado, surge el dolor de espalda. Además, existen otras causas del dolor de espalda. Con la edad avanzada, la flexibilidad de los huesos del cuerpo disminuye y los tejidos se vuelven rígidos. Estos cambios ocurren principalmente en la columna vertebral, y debido a una lesión o impacto, el disco entre las vértebras puede desplazarse, causando dolor de espalda.
Presión Espinal y Músculos Débiles como Causas del Dolor de Espalda
En general, sería apropiado decir que la presión, tensión o estrés innecesarios sobre la columna vertebral afectan las fibras musculares, lo cual es la causa principal del dolor de espalda. También se observa comúnmente que el dolor de espalda es más prevalente en personas con sobrepeso en comparación con personas delgadas o de peso promedio, debido a un abdomen protuberante, la incapacidad para controlar el peso y la presión y curvatura resultante en la columna. Adicionalmente, las mujeres también reportan dolor de espalda con más frecuencia.
Un estudio reciente de profesionales médicos ha aclarado que la aguja insertada en la columna para administrar anestesia durante las cesáreas en mujeres embarazadas puede conducir a dolor de espalda. El estudio también concluyó que esta aguja de anestesia debilita los músculos, y el dolor de espalda que comienza debido al desgarro de fibras puede a veces tomar años en tratarse efectivamente.
– Haz ejercicio regularmente para evitar el dolor de espalda.
– No trabajes más allá de tu capacidad o necesidad.
– Evita estar acostado, de pie, caminando o inclinado durante períodos prolongados.
– No uses zapatos de tacón alto, sandalias o chancletas.
– Descansa un poco cuando tengas dolor de espalda.
