Jangan percaya mitos: Anak kecil tetap harus sikat gigi meski tidak makan gula.

“Kesehatan Mulut, Kesehatan Keseluruhan”

Kesalahpahaman Umum tentang Kesehatan Mulut,

Pernahkah Anda Menemuinya?

Semoga semua orang dapat mengembangkan kebiasaan perawatan gigi yang baik,

dan memiliki gigi yang indah serta sehat.

Beberapa orang tua berpikir bahwa karena anak masih kecil, giginya belum berkembang sempurna, dan pola makannya tidak kompleks, mereka tidak perlu menyikat gigi. Ini salah. Bakteri di mulut kita selalu ada. Jika gigi tidak segera disikat, bakteri yang menempati permukaan gigi akan menguraikan makanan dan menghasilkan zat asam. Lama-kelamaan, hal ini dapat dengan mudah menyebabkan gigi berlubang.

Mulai dari saat gigi susu pertama anak tumbuh, orang tua dapat mulai menyikat gigi anak. Pada masa bayi, orang tua dapat menggunakan kasa untuk membantu membersihkan gigi anak. Saat anak belajar menggunakan alat menyikat, orang tua dapat mengajarkan cara menyikat dengan memperagakannya di depan cermin. Setelah anak belajar menggunakan sikat gigi, mereka harus membiasakan diri menyikat gigi setidaknya dua kali sehari selama minimal dua menit setiap kali.

Memang benar, semakin banyak anak makan gula, semakin tinggi risiko gigi berlubang. Namun, bakteri di mulut tidak hanya menguraikan gula untuk menghasilkan asam, tetapi juga menguraikan zat pati dalam makanan untuk menghasilkan asam. Oleh karena itu, meskipun anak tidak makan gula, mereka tetap bisa mengalami gigi berlubang.

Anak perlu belajar mengonsumsi gula secara ilmiah. Dari sudut pandang pencegahan gigi berlubang, anak harus memperhatikan “frekuensi konsumsi gula” dan “bentuk gula”, bukan hanya “berapa banyak gula yang dimakan dalam sehari”. Penelitian menunjukkan bahwa seiring meningkatnya frekuensi asupan gula, risiko gigi berlubang juga meningkat. Secara sederhana, jumlah gula yang sama yang dikonsumsi berkali-kali membuat gigi terus terpapar lingkungan asam, sehingga meningkatkan risiko kerusakan. Oleh karena itu, disarankan agar anak mengurangi frekuensi konsumsi gula dan menghindari camilan yang sering di antara waktu makan. Hati-hati dengan gula cair, seperti minuman dan jus, yang cepat menyebar ke seluruh mulut dan dapat menyebabkan asupan berlebihan. Hindari permen lengket seperti toffee, yang memperpanjang waktu gula menempel pada gigi dan sulit dibersihkan. Segera berkumur setelah makan makanan manis.

Disarankan untuk membatasi asupan gula tambahan harian hingga kurang dari 10% dari total asupan energi. Jika dapat dikurangi lebih lanjut menjadi kurang dari 5%, sekitar 25 gram atau 6 sendok teh gula putih—setara dengan beberapa kue kering atau sepotong kecil kue—akan lebih bermanfaat bagi kesehatan.

Selama kita mengontrol frekuensi dan jumlah total konsumsi gula serta meningkatkan perlindungan, kita dapat menikmati kelezatan gula sekaligus merawat gigi kita.

Beberapa orang tua berpikir bahwa karena gigi susu pada akhirnya akan tanggal dan digantikan oleh gigi permanen, tidak perlu mengobati gigi susu yang berlubang. Ini salah. Jika gigi susu anak mengalami lubang, orang tua harus segera mencari perawatan. Gigi yang estetis dan sehat sangat penting untuk perkembangan fisik dan mental anak. Secara spesifik, gigi berlubang pada gigi susu memiliki dampak sebagai berikut:

Pertama, memengaruhi fungsi mengunyah. Jika gigi berlubang pada gigi susu tidak segera ditangani, kondisinya akan terus memburuk. Misalnya, kerusakan gigi dapat mengurangi efisiensi mengunyah. Ketika lubang berkembang lebih jauh dan memengaruhi saraf gigi, anak mungkin mengalami pembengkakan dan nyeri gusi.

Kedua, memengaruhi gigi permanen. Ketika lubang mencapai saraf gigi, saraf akan meradang dan pada akhirnya bisa mati, menyebabkan peradangan pada tulang di sekitar akar gigi. Hal ini dapat memengaruhi gigi permanen yang sedang berkembang, menyebabkan cacat struktural dengan tingkat keparahan bervariasi—kasus ringan mungkin menunjukkan cacat berbintik dengan perubahan warna, kasus sedang mungkin menunjukkan cacat seperti pita, dan kasus parah dapat mengakibatkan struktur gigi yang buruk secara keseluruhan, terlihat seperti sarang lebah atau buah murbei. Selain itu, dapat menyebabkan erupsi abnormal pada gigi permanen pengganti dan mengganggu pembentukan gigitan yang tepat.

Ketiga, memengaruhi penampilan, interaksi sosial, dan psikologi. Gigi berlubang dapat menyebabkan gigi berubah warna—menjadi hitam atau kuning—dan mengakibatkan cacat morfologis. Ketika gigi anak terlihat berbeda dari yang lain, mereka mungkin menjadi ragu-ragu untuk tersenyum. Jika diejek, mereka mungkin merasa rendah diri dan tidak mau bersosialisasi, yang merugikan kesehatan mental dan perkembangan sosial mereka.

Kebanyakan orang merasa takut saat memikirkan pergi ke dokter gigi—suara bor dan sensasi nyeri dapat menyebabkan ketegangan dan ketakutan. Namun, berpikir bahwa tidak perlu ke dokter gigi jika gigi tidak sakit adalah salah.

Banyak penyakit mulut tidak menunjukkan gejala pada tahap awal. Misalnya, selama tahap awal dan sedang gigi berlubang, anak mungkin tidak merasakan kelainan apa pun. Ketika lubang menjadi dalam atau memengaruhi saraf gigi, anak akan merasakan sakit. Pada saat itu, perawatan mungkin tidak lagi semudah…