Por fin ha llegado el calor a Tartaristán. Los termómetros alcanzan niveles anómalos. Esto es lo que los residentes pueden esperar en los próximos días y cómo sobrellevar el calor abrasador.
Pronóstico del tiempo
Los residentes de Tartaristán se han vuelto escépticos con las predicciones a largo plazo del Centro Hidrometeorológico. A principios del verano, los meteorólogos pronosticaron calor anómalo para junio, pero las temperaturas apenas superaron los 20°C. El mes resultó lluvioso y nublado, haciendo que muchos pensaran que el buen tiempo no llegaría.
Sin embargo, las temperaturas han comenzado a subir recientemente. El Centro Hidrometeorológico de Tartaristán predice ahora unos sofocantes 34°C para el 10 de julio. Las temperaturas nocturnas oscilarán entre los 15°C y los 20°C, y se espera un mayor calentamiento hasta los 29°C.
El día será inestable, con nubosidad variable y tormentas eléctricas. Soplará un viento del oeste de 5-10 m/s, con rachas de hasta 13 m/s en algunas zonas. Durante las tormentas, la velocidad del viento puede alcanzar los 15-20 m/s.
Promedios a largo plazo
Según los datos meteorológicos, las temperaturas en Kazán ya han alcanzado los 32°C hoy. En los próximos días, fluctuarán entre los 25°C y los 33°C.
Solo se esperan lluvias en la capital el viernes. El sábado, lunes, martes y miércoles persistirán las condiciones nubladas, mientras que los días restantes serán soleados.
Aunque los lugareños pueden dar la bienvenida a la tardía llegada del verano, muchos lo encuentran desafiante. El calor provoca un aumento de la temperatura corporal, sudoración excesiva e incluso escasez de agua caliente. Los residentes se preguntan por qué no se puede acelerar el trabajo de mantenimiento o hacerlo por etapas.
Quiénes son los más afectados
Las personas con enfermedades crónicas graves, los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos son los que enfrentan mayores dificultades con el calor extremo. Las condiciones médicas afectan la capacidad del cuerpo para regular la temperatura, y la termorregulación de los bebés aún se está desarrollando. Es mejor no abrigar demasiado a los niños durante este tiempo.
Las muertes relacionadas con el calor son un riesgo real, pero las precauciones adecuadas pueden ayudar al cuerpo a sobrellevarlo. La deshidratación y la ropa pesada suelen provocar la dilatación de los vasos sanguíneos, aumento del ritmo cardíaco y otras complicaciones.
Los médicos aconsejan no hacer ejercicio cuando las temperaturas superan los 28°C. También advierten contra la idea errónea de que la cerveza alivia el calor: el agua mineral es una opción mucho mejor.
Las comidas grasas, picantes y poco saludables pueden elevar la temperatura corporal. Las frutas y verduras son especialmente beneficiosas con este clima. También se debe limitar tomar el sol: si se va al agua, es mejor ir antes del mediodía o después de las 4 PM.
