Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan membawa ponsel ke kamar mandi memiliki risiko 46% lebih tinggi terkena wasir dibandingkan yang tidak.
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One menyatakan bahwa orang yang memiliki kebiasaan menggunakan ponselnya saat di kamar mandi memiliki risiko 46% lebih tinggi terkena wasir dibandingkan yang tidak.
Penelitian ini dilakukan pada 125 orang berusia 45 tahun ke atas selama kolonoskopi skrining kanker kolorektal, sekaligus mensurvei pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan kebiasaan di kamar mandi mereka, termasuk waktu duduk di toilet serta kondisi seperti sembelit atau mengejan.
Hasilnya menunjukkan bahwa dua pertiga (66%) mengaku membawa ponsel ke kamar mandi, terutama untuk membaca berita dan media sosial. Setelah mengecualikan faktor risiko umum seperti usia lanjut, kurang olahraga, dan asupan serat rendah, kelompok yang menggunakan ponsel di kamar mandi memiliki risiko wasir 46% lebih tinggi dibandingkan kelompok yang tidak.
Di antara mereka, lebih dari sepertiga (37%) duduk di kamar mandi selama lebih dari lima menit, sementara hanya 7% dari kelompok tanpa ponsel yang melakukannya.
Seorang ahli gastroenterologi menjelaskan bahwa duduk dalam waktu lama meningkatkan tekanan pada jaringan anus, yang lama-kelamaan dapat melemahkan jaringan ikat dan memicu terbentuknya wasir.
“Jika belum ada hasil dalam lima menit, berdirilah, istirahat sejenak, lalu kembali,” tegasnya.
Ia juga membandingkan kebiasaan membaca koran atau majalah di masa lalu, yang kurang membuat lupa waktu, dengan platform saat ini seperti TikTok dan Instagram. Aplikasi media sosial membuat pengguna lebih mudah kehilangan jejak waktu, sehingga memperpanjang durasi duduk mereka.
Ia lebih lanjut memperingatkan bahwa dalam sebuah studi yang sedang berlangsung dengan mahasiswa, hampir semua mengaku membawa ponsel ke kamar mandi, sehingga menimbulkan kekhawatiran bahwa generasi muda mungkin akan terkena wasir lebih awal dalam hidup.
Diperkirakan wasir memengaruhi sekitar 25% orang dewasa, tetapi banyak yang terlalu malu untuk membicarakannya. Di Inggris, lebih dari 20.000 orang menjalani operasi untuk kondisi ini setiap tahun.
Meskipun hasil studi masih bersifat awal, tim peneliti menyarankan orang untuk tidak membawa ponsel ke kamar mandi, atau setidaknya menetapkan batas waktu untuk berselancar agar tidak teralihkan dan duduk terlalu lama.
Bagi mereka yang “tidak bisa hidup tanpa ponsel” bahkan saat menggunakan toilet, dokter merekomendasikan: “Tetapkan batas untuk diri sendiri—hanya dua video TikTok. Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam siklus berselancar dan menonton TikTok tanpa henti, hingga lupa alasan sebenarnya mengapa Anda duduk di sana.”
Di Bumi, air cair selalu dianggap sebagai kunci kehidupan. Namun di planet-planet jauh, hal itu belum tentu berlaku, menurut penelitian baru dari Massachusetts Institute of Technology.
