#Stasiun Relawan Reporter Nanshan# Seluruh Negeri Sambut National Games, Bangun Masa Depan dengan Postur Baik – Acara Kesadaran Kesehatan Tulang Belakang untuk Relawan Reporter dan Orang Tua-Anak Pada pagi hari 12 Oktober, saya mengikuti acara “Seluruh Negeri Sambut National Games, Bangun Masa Depan dengan Postur Baik – Kesadaran Kesehatan Tulang Belakang untuk Relawan Reporter dan Orang Tua-Anak”, di mana kami bersama-sama mempelajari pengetahuan tentang kesehatan tulang belakang. Acara ini sangat berharga bagi saya. Pertama, para peserta memperkenalkan diri satu per satu, beberapa berbagi cerita pribadi terkait kesehatan tulang belakang, menggunakan pengalaman nyata untuk menekankan pentingnya melindungi tulang belakang kita, yang beresonansi dengan semua yang hadir. Selanjutnya, instruktur menjelaskan kesalahpahaman umum tentang relaksasi tulang belakang sehari-hari, menunjuk bahwa memutar leher saat lelah bekerja atau belajar dapat meningkatkan ketidakstabilan tulang belakang, dan mendemonstrasikan metode relaksasi yang benar di tempat. Setelah mengikuti latihan, kami semua merasakan ketegangan di leher dan tulang belakang berkurang secara signifikan. Kemudian, instruktur lain mengajarkan kami cara mencegah dan mengukur kelengkungan tulang belakang, serta intervensi dini untuk kelengkungan tulang belakang. Mereka menjelaskan pentingnya kelengkungan tulang belakang dan dampaknya pada tubuh, sambil menekankan peran penting menjaga postur berdiri, duduk, dan tidur yang benar, memberikan panduan kesehatan praktis untuk keluarga orang tua-anak. Di akhir acara, para instruktur melakukan pemeriksaan tulang belakang untuk para peserta dan memberikan rekomendasi kesehatan yang disesuaikan berdasarkan kondisi masing-masing individu. Acara ini membantu saya memahami pentingnya kesehatan tulang belakang. Saya harap semua orang dapat memulai dengan memperbaiki satu postur kecil dan bertahan dengan satu latihan relaksasi, bersama-sama memperhatikan kesehatan tulang belakang, dan menyambut setiap hari dengan postur yang sehat.

Stasiun Relawan Reporter Nanshan

Stasiun Relawan Reporter Nanshan adalah sebuah inisiatif media akar rumput di Shenzhen, Tiongkok, yang didirikan untuk mempromosikan keterlibatan komunitas dan tanggung jawab sosial. Stasiun ini didirikan untuk mendorong penduduk lokal dan relawan mendokumentasikan dan membagikan cerita-cerita positif, kegiatan budaya, serta upaya-upaya kepentingan umum di dalam Distrik Nanshan. Stasiun ini mencerminkan penekanan yang lebih luas pada partisipasi warga dan penyebaran berita konstruktif di wilayah tersebut.