#Estación de Reporteros Voluntarios de Nanshan# Toda la Nación da la Bienvenida a los Juegos Nacionales, Construyendo un Futuro con Buena Postura – Evento de Concienciación sobre Salud Espinal para Padres e Hijos Reporteros Voluntarios. La mañana del 12 de octubre, participé en el evento «Toda la Nación da la Bienvenida a los Juegos Nacionales, Construyendo un Futuro con Buena Postura – Concienciación sobre Salud Espinal para Padres e Hijos Reporteros Voluntarios», donde aprendimos juntos sobre conocimientos de salud espinal. Este evento fue muy enriquecedor para mí. Primero, los participantes se presentaron uno por uno; algunos compartieron historias personales relacionadas con la salud espinal, utilizando experiencias reales para enfatizar la importancia de proteger nuestra columna vertebral, lo que resonó en todos los presentes. A continuación, el instructor explicó los conceptos erróneos comunes sobre la relajación espinal diaria, señalando que girar el cuello cuando se está cansado por el trabajo o el estudio puede aumentar la inestabilidad espinal, y demostró in situ los métodos correctos de relajación. Después de seguir la práctica, todos sentimos un alivio significativo de la tensión en nuestros cuellos y columnas. Luego, otro instructor nos enseñó cómo prevenir y medir la curvatura espinal, así como la intervención temprana para la misma. Explicó la importancia de la curvatura espinal y su impacto en el cuerpo, mientras enfatizaba el papel crucial de mantener posturas correctas al estar de pie, sentado y al dormir, proporcionando una guía de salud práctica para las familias con hijos. Al final del evento, los instructores realizaron exámenes espinales a los participantes y dieron recomendaciones de salud personalizadas según la situación individual. Este evento me ayudó a comprender la importancia de la salud espinal. Espero que todos puedan comenzar por corregir una pequeña postura y persistir con un ejercicio de relajación, prestando atención juntos a la salud espinal, y dando la bienvenida a cada día con una postura saludable.

Estación de Reporteros Voluntarios de Nanshan

La Estación de Reporteros Voluntarios de Nanshan es una iniciativa de medios de comunicación de base en Shenzhen, China, establecida para promover la participación comunitaria y la responsabilidad social. Fue fundada para animar a los residentes locales y voluntarios a documentar y compartir historias positivas, actividades culturales y esfuerzos de bienestar público dentro del Distrito de Nanshan. La estación refleja el mayor énfasis en la participación cívica y la difusión de noticias constructivas en la región.