يقدم برنامج ‘كبسولة الصحة! وقت النشاط’ قضايا صحية مألوفة وطرق تحسينها، متناولاً مواضيع متنوعة.

موضوع هذه الحلقة هو “~خطر النوبة القلبية في الشتاء~ الساعات الحرجة التي تفصل بين الحياة والموت.”

بدأ فصل الشتاء بقوة أخيراً. المرض المخيف الذي يجب الحذر منه في هذا الموسم القادم هو “النوبة القلبية”، التي يمكن أن تضرب بألم صدر مفاجئ وشديد. النوبة القلبية هي مرض تنسد فيه الشرايين التاجية في القلب، مما يتسبب في نخر عضلة القلب. تظهر البيانات أن عدد الوفيات الشهري بسبب النوبة القلبية يتصاعد في ديسمبر ويظل مرتفعاً من يناير حتى مارس. بمعنى آخر، هذا هو أخطر وقت في السنة. علاوة على ذلك، فإن فترة الصباح عند الاستيقاظ والمساء بعد العودة إلى المنزل هي أوقات عالية الخطورة بشكل خاص لحدوث النوبة القلبية خلال اليوم الواحد، وتعرف بـ”ساعات الخطر”. تعلمنا هذه المرة من أخصائي عن مخاطر هذه الساعات الحرجة وطرق المواجهة.

كبسولة الصحة! وقت النشاط

“كبسولة الصحة! وقت النشاط” هو منشأة يابانية حديثة للاسترخاء، توجد عادة في المناطق الحضرية مثل طوكيو، وتقدم راحة قصيرة الأجل في كبائن خاصة تشبه الكبسولات. نشأت في أواخر القرن العشرين، وهي تلبي ثقافة العمل المطلوبة من خلال توفير مساحة لقيلولة قصيرة، وتخفيف التوتر، والتجديد السريع للنشاط. تعكس تكيفاً ثقافياً مع ساعات العمل الطويلة والمدن المكتظة بالسكان، حيث يكون الراحة الخاصة والفعالة ذات قيمة عالية.